Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
|
202.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2016:
|
2700 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 187.61g | Carb: 314.60g.
Breakfast: Myprotein Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо. Lunch: Каскад Печенье Сахарное, Куриная Грудка Отварная, Увелка Ризотто с Овощами, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Растворимая Овсянка. Dinner: Перекресток Буженина Запеченая, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Куриная Грудка Отварная, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
|
3563 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 15 minutes, Desk Work - 7 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ArCher78's weight history
|