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Jetzt geht`s langsam runter,da ich Muskelaufbau betreibe.Essen tue ich mehr oder weniger alles,hab aber keine großen Appetit mehr.Stoffwechsel funkt wieder :-)Mit den Einträgen war ich lasch..das könnte mit unter auch sein dass ich deswegen nicht mehr viel Gewicht verloren habe.5 Kg muß ich noch schaffen :-)
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196.2 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 June 2016:
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3593 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.0 lb a week
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