ka-mel's Journal, 05 June 2016

Цель все ближе и ближе, я её уже ощущаю всеми фибрами души! Уверенна, что уже в среду установлю новую цель!
Погода замечательная - солнечная и тёплая, сейчас еду помогать бабушке, соберу себе фруктов на завтра, что называется прямо "с грядки"!!! Настроение просто супер!
Всем хорошего дня и отвесов!)))
168.9 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 05 June 2016:
536 kcal Fat: 10.66g | Prot: 90.60g | Carb: 18.37g.   Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 0%. Lunch: Творог 0%, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творог 0%. more...
2590 kcal Activities & Exercise: Housework - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 9.3 lb a week

5 Supporters    Support   

Comments 
Умница! Я то что то подраслабилась окончательно и плюс отсутствие спорта... в общем, посмотрела на твои результаты и поняла, что мне пора брать себя в руки 
05 Jun 16 by member: oad
Я себе в таких случаях говорю:"Так, соберись тряпка!" И смеюсь... Ведь хорошее настроение, лучше всяких "стимулов"))) Давай возвращайся, ведь до цели так близко!!! 
05 Jun 16 by member: ka-mel
Пытаюсь изо всех сил... но пока как то никак😯 
06 Jun 16 by member: oad
Я стала пить больше воды. Как только я хочу есть, я иду и пью воду. А потом опять, и опять, и опять... Боже, я уже ненавижу воду! )))))) Но, это помогает худеть. Значит я люблю воду. :) 
08 Jun 16 by member: Katerina_ben
Народная мудрость: "Хочешь есть - попей воды"!)))) 
08 Jun 16 by member: ka-mel

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



ka-mel's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.