Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
|
183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2016:
|
5375 kcal
|
Fat: 176.68g | Prot: 308.31g | Carb: 514.15g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо, Good Food Миндаль Сушеный, Семга Слабосоленая, Prosto Рис Золотистый, Чай, Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Prosto Рис Золотистый. Dinner: Взбитые Сливки (под Давлением), Вино Красное Сухое, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ferrero Nutella, Nestle Молочный Шоколад, Ferrero Nutella. more...
|
|
2981 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Sexual Activity - 3 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matvej's weight history
|