wieder Feiertage 😦. und alle wollen grillen 😕
|
176.8 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2016:
|
1385 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 62.80g | Carb: 113.16g.
Breakfast: Lidl Laugenbrötchen, Avocado, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Tomaten. Lunch: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Vossko Chicken Wings, Okroschka. Dinner: Vossko Chicken Wings, Pringles Sour Cream & Onion, Beck's Bier (500 ml). Snacks/Other: Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Weizenbrötchen, Räucherlachs. more...
|
|
2410 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
Comments
Warum nicht? Leckeres Putenschnitzel oder Hühnerbrust auf den Grill, dazu ein leckerer Sommersalat und dem Grillen steht nichts im Wege :D
05 May 16 by member: Icasha
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga Urban's weight history
|