Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2016
|
152.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2016:
|
1744 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 112.06g | Carb: 186.90g.
Breakfast: Кофе, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Вкуснотеево Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Киви, Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Белая Дача Аликанте, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Пельмени с Куриной Грудкой, Избенка Йогурт Чернослив-Злаки. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Избенка Йогурт Чернослив-Злаки. more...
|
|
2714 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Active07's weight history
|