Mariadesagn's Journal, 20 April 2016

143.3 lb Lost so far: 56.7 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1423 kcal

Fat: 53.67g | Prot: 55.58g | Carb: 175.54g.   Breakfast: Банан, Hortex Клубника Замороженная, Дары Природы Финики Сушеные, Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде, Буше Корзиночка Клубничная. Lunch: Кефир 2,5%, Петрушка, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Лук, Усольский Свинокомплекс Ёжики Мясные, Картофель Отварной, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сокольнические Отруби Пшеничные Диетические, Дары Природы Финики Сушеные, Простоквашино Творог 2%, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Каравай Ржаное Чудо, Кефир 2,5%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. more...

1902 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...