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Kontermaßnahme hat funktioniert.
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173.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2016:
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2104 kcal
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Fat: 93.42g | Prot: 135.69g | Carb: 185.08g.
Breakfast: Milsani Speisequark, Gekochtes Ei, Trauben, Physalis, Bleib Gesund Paranusskerne, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Lunch: Banane, Hartgekochtes Ei. Dinner: Trader Joe's Paranusskerne. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
Wie oder womit hast Du denn "gekontert"?
30 Mar 16 by member: stolfat
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30 Mar 16 by member: Caranthir.Telemnar
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Mit einer harten Trainingseinheit und einen Minus von 600 kcal. Somit sind die Ostertage wieder vergessen ;-))
30 Mar 16 by member: Bernd_KFA
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Dann hab ich gestern auch gekontert :-) Hatte allerdings nur ein Defizit von 400 kcal. Morgen ist auch noch ein Tag...
30 Mar 16 by member: stolfat
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