ka-mel's Journal, 26 March 2016

183.4 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2202 kcal

Fat: 40.94g | Prot: 57.83g | Carb: 153.80g.   Breakfast: Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Салат из Крабовых Палочек, Холодец, Капуста, Картофель Тушеный с Мясом, Zatecky Gus Пиво Светлое, Водка. more...

2638 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...