ka-mel's Journal, 25 March 2016

184.1 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1401 kcal

Fat: 77.98g | Prot: 79.24g | Carb: 95.82g.   Breakfast: Яблоко Желтое, Сыр Чеддер, Сахар, Зеленый Чай. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Плов со Свининой. Dinner: Свинина Отварная, Борщ Украинский. more...

3086 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 4 hours. more...