Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2016
|
199.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2016:
|
1047 kcal
|
Fat: 31.57g | Prot: 119.64g | Carb: 64.87g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Lunch: Valio Кефирный Биопродукт 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Грейпфрут. Snacks/Other: Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahmedchina's weight history
|