Mariadesagn's Journal, 15 March 2016

150.6 lb Lost so far: 49.4 lb.    Still to go: 24.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1030 kcal

Fat: 30.06g | Prot: 54.88g | Carb: 142.82g.   Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Hortex Клубника Замороженная, Банан, Яблоко Зеленое, Дары Природы Финики Сушеные, Геркулесовая Каша на Воде, Кефир 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дайкон, Болгарский Перец, Лук, Петрушка, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо (Целое), Ашан Печень Говяжья, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дайкон, Болгарский Перец, Хлеб с Изюмом, Куриное Филе, Щи Кислые. Snacks/Other: Хлеб с Изюмом, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. more...

2037 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 16 hours. more...