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Pra baixo e avante ! hã?
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211.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 March 2016:
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2408 kcal
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Fat: 159.39g | Prot: 140.33g | Carb: 115.69g.
Breakfast: Halls Bala Halls, Santa Clara Nata, Café, Queijo Mozzarella. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Legumes Cozidos, Costeleta de Porco Frita, Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Abacate, Aurora Lombo Cozido Defumado, Queijo Provolone, Azeite de Oliva, Molho de Soja (Shoyu), Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Abacate. more...
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3437 kcal
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Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
Esse tal de café com nata realmente me dá uma sensação de saciedade, e ainda gosto de tomar. Que maravilha!
08 Mar 16 by member: fabioiron10
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Esta em qual dieta Fabio?
08 Mar 16 by member: ILanaaa
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Estou na LowCarb já tem 2 semanas. Pelo jeito tá dando certo comigo.
08 Mar 16 by member: fabioiron10
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Nao tem jeito é a melhor Fábio. ..maravilhosa!
Boa sorteeee ☆
08 Mar 16 by member: ILanaaa
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Obrigado! Com o incentivo do pessoal aqui do FS tá mais fácil! Abraços!
08 Mar 16 by member: fabioiron10
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