Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2016
|
151.2 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2016:
|
1111 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 60.05g | Carb: 138.08g.
Breakfast: Дары Природы Финики Сушеные, Груши, Летний День Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде, Hortex Клубника Замороженная, Яблоко, Любятово Подушечки Шоколадные. Lunch: Яблоко, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Кефир 2,5%, Груши. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ржаной Хлеб, Лук, Укроп, Петрушка, Имбирь Маринованный, Брокколи, Карбонат, Белковый Омлет. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2974 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 1 hour and 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariadesagn's weight history
|