Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2016
|
152.1 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2016:
|
1139 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 76.49g | Carb: 126.51g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Дары Природы Финики Сушеные, Груша, Яблоко, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Яблоко, Огурец (без Кожуры), Ржаной Хлеб, Чеснок, Петрушка, Куриное Филе, Щи. Dinner: Огородников Икра Кабачковая, Сливочное Масло, Касес Хлеб Заварной Пражский, Имбирь Маринованный, Петрушка, Карбонат, Брокколи. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
3164 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Running - 6/mph - 42 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariadesagn's weight history
|