Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2016
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276.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 111.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 March 2016:
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958 kcal
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Fat: 22.50g | Prot: 31.67g | Carb: 157.49g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker, Banane, Äpfel, Kölln Haferflocken, Berchtesgadener Land Fettarmer Joghurt Mild. Lunch: Pfannkuchen. Dinner: Gelbe Paprika, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Almette Kräuter, Avocado, Roggenmischbrot. Snacks/Other: Haribo Frösche, Lorenz Saltletts Brezel, Katjes Grün-Ohr Hase. more...
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losing 9.3 lb a week
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