Mariadesagn's Journal, 20 February 2016

156.3 lb Lost so far: 43.7 lb.    Still to go: 30.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

941 kcal

Fat: 40.45g | Prot: 62.19g | Carb: 87.64g.   Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Дары Природы Финики Сушеные, Яблоко, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Имбирь Маринованный, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Карбонат, Брокколи, Веселый Молочник Сметана 15%, Редька, Морковь. Dinner: Петрушка, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко, Редька, Морковь, Куриная Грудка на Пару, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...

2670 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Water Aerobics - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...