Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
139.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2016:
|
1095 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 100.67g | Carb: 87.91g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Яичница. Lunch: Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Сельдерей, Редька. Dinner: Мёд, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Молочная Культура Йогурт с Земляникой, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina_Angel's weight history
|