Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2016
|
130.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2016:
|
1290 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 105.25g | Carb: 89.44g.
Breakfast: Дикси Груша Конференц, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Bio Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A Shalaeva's weight history
|