Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
210.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2016:
|
1088 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 65.47g | Carb: 101.60g.
Breakfast: Активия Йогурт 2,4% Земляника и Клубника, Nice Day Овсяные Хлопья. Lunch: Салат с Запеченными Овощами ( Марчеллис), Рыбный Бульон с Треской(Марчеллис). Dinner: Сыр Российский, Пискаревский Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahmedchina's weight history
|