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Depois de um final de semana de jacada MASTER, com bolo de cobertura tripla, e inchaço por causa dentudo desregulado, foi o que eu esperava mesmo... Agora vai ser correr atrás do prejuízo na academia e no jejum :)
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189.4 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 December 2015:
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773 kcal
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Fat: 53.78g | Prot: 58.86g | Carb: 12.41g.
Breakfast: Queijo Mussarela, Molho de Tomate, Palmito, Cebolas, Presunto Picado, Ovo Cozido. more...
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gaining 2.8 lb a week
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