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Die Mühe lohnt sich. Guten morgen ihr Lieben; ich wünsche euch einen super Wochenstart. übrigens mein Thermometer zeigt gerade mal 3 Grad... bibber und frier...😆
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151.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 September 2015:
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1523 kcal
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Fat: 46.36g | Prot: 100.65g | Carb: 172.67g.
Breakfast: WellMix Eiweissdiät, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, TiP Delikatess Hinterkochschinken, eisbergsalat, Gekochtes Ei, Walnussessig, Senf, Milbona Joghurt mild, Leinöl, Schnittlauch gefroren, Salz, Pfeffer, Zucker, Glocken Bäckerei Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen. Dinner: Hähnchenpilzpfanne auf Reis. Snacks/Other: Kölln Haferfleks, Kohlrabi. more...
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2630 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 45 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
3 Grad? Hui, das ist echt mal wenig. Ich dachte schon, bei uns wäre es kalt, und wir hatten 10 :-D
06 Sep 15 by member: kati1607
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