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65,65kg
Dann mal wieder ran ans Wochenendhoch.
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144.8 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 August 2024:
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1030 kcal
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Fat: 26.69g | Prot: 56.97g | Carb: 139.52g.
Breakfast: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Rinatura Bio Sonnenblumenkerne Geschält, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Lunch: Krüger Schoko Cappuccino, Ja! H-Vollmilch 3,5%, der Grüne Altenburger Ziegencreme Natur, Aldi Maiswaffeln. Dinner: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Elite Joppie Saus, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Sammy's Super Sandwich . more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
GuMo ! Feinen Start in die Woche gwünscht. Des bißle isch doch für dich koi Problem !
25 Aug 24 by member: Rockabilly_Hilbi
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Danke, dir auch eine gute Woche!
Ich bin Mittwoch bis Freitag auf Klassenfahrt, mal schauen, wie das wird...
25 Aug 24 by member: 📚 MrsLP
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Äääh, bestimmt anstrengend und lustig !
26 Aug 24 by member: Rockabilly_Hilbi
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