Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
209.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2024:
|
1746 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 135.97g | Carb: 179.08g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Теос 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сметана , Марьино Пельмени с Курицей. Lunch: Мираторг Котлета из Индейки, Barilla Цельнозерновые Макароны, Борщ с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Мираторг Котлета из Индейки, Банан, Молочный Мир КСБ-80. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
energoshok's weight history
|