Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
199.5 lb
Lost so far: 80.5 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2024:
|
1553 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 111.76g | Carb: 136.41g.
Breakfast: Арбуз, Ростик'c - KFC Стрипсы, KFS Шефбургер Острый, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Брокколи Тушеные, Говядина Тушеная, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яшкино Печенье Американское, Добрый Кола. more...
|
losing 19.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Амин09's weight history
|