Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
175.0 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2024:
|
1352 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 97.94g | Carb: 76.38g.
Breakfast: Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лук, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кальмар Отварной, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Чеснок, Простоквашино Сметана 25%, Баклажан. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сердце Говяжье, Сэн Сой Нори, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
plyushka80's weight history
|