Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
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185.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2024:
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2488 kcal
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Fat: 74.54g | Prot: 172.48g | Carb: 279.17g.
Breakfast: Ovo, Maçã, Mamão Formosa, Kefir de Leite Desnatado. Lunch: Aipim (Cozido), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Vazio. Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Batata Doce, Banana Prata, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Ovo. more...
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gaining 0.8 lb a week
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