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Segundou! E o meu maior desafio do fim de semana foi resistir a “cachacha” (mais venci. Zero álcool esse fds) e vocês?
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166.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 July 2024:
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906 kcal
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Fat: 54.24g | Prot: 77.01g | Carb: 21.53g.
Breakfast: Iogurte Natural, Coco Do Vale Coco Ralado, Ovo, Sococo Leite de Coco Tradicional. Lunch: Clara de Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Light, Abobrinha, Alho, Gema de Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, Extrato de Baunilha, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. more...
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steady weight
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