Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
117.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2024:
|
1171 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 62.52g | Carb: 108.97g.
Lunch: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Голубика, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ollala_nova's weight history
|