Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
130.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2024:
|
1810 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 89.56g | Carb: 170.83g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый, Тимоша Козинак Подсолнечный, Чай с Лимоном и Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, ВкусВилл Помидоры, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Курага, Liebendorf Сыр Маасдам, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Курага, Чай с Лимоном, Хайнц Кетчуп Томатный, Лайм Морковь по-Корейски, Коровино Сосиски Гриль-Мастер, Вишневый Сад Крупа Гречневая, Sen Soy Чипсы Нори, Haagen-Dazs Мороженое. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дыня Торпеда. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary26899's weight history
|