Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2015
|
209.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2015:
|
2445 kcal
|
Fat: 137.29g | Prot: 122.63g | Carb: 174.76g.
Breakfast: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Бублик, Домик в деревне Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Варенье из Смородины, Батон с Маслом, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Красный Октябрь Красная Шапочка, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. more...
|
|
3189 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simkst's weight history
|