Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
131.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2024:
|
1682 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 102.59g | Carb: 130.89g.
Breakfast: Арбуз, ВкусВилл Помидоры, Глазовская Птица Ветчина Классическая Глазовская, Печень Говяжья, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Liebendorf Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Любятово Печенье Лимонное, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Чай с Лимоном, ВкусВилл Творог Домашний 18% Жирности. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Кабачки Жареные, Лещ Жареный. Snacks/Other: Черника, Red Star Labs Whey Protein Vanilla. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary26899's weight history
|