Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
117.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2024:
|
1307 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 50.87g | Carb: 179.25g.
Lunch: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, SPAR Пирожное Картошка Десертная, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Караван Хлеб Пшеничный с Семенами Льна, Огурец (без Кожуры), Малина, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Пятерочка Сырники, Черешня, Абрикос, Папайя. Dinner: Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Новгородский Бекон Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ollala_nova's weight history
|