Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
145.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2024:
|
1016 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 39.43g | Carb: 121.07g.
Breakfast: Европа Абрикотин, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кофе, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кофе, Sveza Сыр Творожный для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Авида Ряженка 3,2%, Банан. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ev.agibalova's weight history
|