Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
126.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2024:
|
2001 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 103.95g | Carb: 225.38g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко, Самокат Каша 7 Злаков с Цельным Зерном, USDA Клубника в Сыром Виде, Dopdrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая. Lunch: USDA Огурец с Кожурой, Сырой, USDA Руккола, USDA Клубника в Сыром Виде, USDA Салат - Латук в Сыром Виде, USDA Огурец с Кожурой, Сырой. Dinner: JAMIX Fit Джем Вишня без Сахара, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%. Snacks/Other: Магнит Лимон, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, JAMIX Fit Джем Вишня без Сахара, Пятерочка Оладьи по-Домашнему. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|