Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
227.3 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 68.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2024:
|
1398 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 46.17g | Carb: 133.86g.
Breakfast: Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Кофе с Молоком и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Колбаса Нежная с Филе, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Брест-Литовск Батон Молочный. Lunch: Витебский Экопродукт Сырок Ми-Шу, Минскхлебпром Хлеб Водар, Брест-Литовск Сметана 15%, Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки. Dinner: Депи Кефир Детский. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kk.anastasia1's weight history
|