Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
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152.1 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 July 2024:
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3026 kcal
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Fat: 88.34g | Prot: 228.02g | Carb: 325.81g.
Breakfast: 떡보의하루 통팥 앙꼬절편, 블루베리, 요플레 플레인 요거트, 찐옥수수, 닭볶음탕, 양배추, 밥, 닭안심, 멸치볶음, 감자 샐러드, 셀렉스 코어 프로틴 너츠바, 콩나물무침, 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), 더베네푸드 베네틴 포대유청 WPC 딸기맛, 삶은 계란, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 미숫가루, 밥. more...
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losing 7.7 lb a week
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