Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
192.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2024:
|
2156 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 82.93g | Carb: 267.60g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Трюфель без Сахара, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пикадор Кетчуп, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Dinner: Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Грейпфрут, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, ВкусВилл Бисквит с Маршмеллоу "Маракуйя" в Шоколаде, Персики, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Happy Corn Попкорн Фруктовый Микс, Coca-Cola Кола. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dedbashkurt's weight history
|