Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
231.5 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2024:
|
1400 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 50.15g | Carb: 182.31g.
Breakfast: La'komo Сушки, Кофе с Молоком и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Аристей Сыр Фету Мягкий. Lunch: Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Банан, Витебский Экопродукт Сырок Ми-Шу, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня, Абрикос, Нектарин. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kk.anastasia1's weight history
|