|
Всегда, когда худею, сталкиваюсь с одним и тем же: ежедневно хочется залезать на весы или измеряться, мол день прошёл, может схуднула уже?? 😅
При этом я отекаю просто от всего: солёное, сладкое, недосып, стресс, женский цикл и пр.
Решила пока взвешиваться 2 раза в неделю.
Поделитесь, сколько себя измеряете? 😁
|
205.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2024:
|
1856 kcal
|
Fat: 107.94g | Prot: 41.37g | Carb: 190.85g.
Breakfast: Банан. Lunch: Royal Baker Торт Наполеон с Заварным Кремом , SPAR Салат Мимоза. Dinner: ВкусВилл Смузи Банан-Ананас-Кокос, Черешня, Голубика, Нектарины. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
1 to 20 of 37
 Comments
Я даже знаю почему у нас так )))) мозг просит мгновенного поощрения, мол я стараюсь весь день -хочу на весах увидеть отвес от наших стараний ))))
Взвешивайтесь так , как вам удобно , как хочется )
В прошлом году у меня был челенж для себя самой , я вела дневник веса, ежедневного , весь год. Я столько закономерностей вывела для себя , и отвесы в определенные дни цикла , теперь не парюсь если я знаю что нарушений нет, а привес есть . Главное не фиксироваться на том , что тригерит🌹
25 Jun 24 by member: plyushka80
|
Я каждое утро встаю на весы, но потому что спокойно реагирую на плюс)) а без него никак даже без отклонения от питания) мне просто нравится анализировать, почему может быть плюс и делать выводы на что и как реагирует организм))
25 Jun 24 by member: Elena_Koch_
|
25 Jun 24 by member: rvvnet
|
25 Jun 24 by member: Savi Flex
|
Измеряюсь раз в неделю, иногда раз в две. Спокойно отношусь к этому процессу. Но вот с весом стало попроще только в последнее время, до этого практически три месяца не менее 4-5 раз в неделю прыгала на весы и смотрела. Прыгала бы все 7 дней в неделю, если бы была возможность. Теперь отпустило, взвешиваюсь все реже, вплоть до одного раза в неделю. Думаю, мозг привык к длительной жизни в режиме снижения веса, отложилось в голове, что вес идёт вниз, всё хорошо, можно уже немного снизить тревогу.
25 Jun 24 by member: nooblivion
|
раз в месяц, 5 день от начала цикла.
25 Jun 24 by member: nela198
|
Встаю на весы ежедневно для контроля. А ещё меня мотивирует отвес- есть меньше хочется)
25 Jun 24 by member: MIYA-80
|
Бывало, измеряла себя каждый день. Но сейчас у меня умные весы, проходит импульс, каждый день взвешиваться не хочется. Сейчас взвешиваюсь, когда есть ощущение, что похудела😄 правда не всегда весы показывают что-то хорошее
25 Jun 24 by member: FunnyIriny
|
25 Jun 24 by member: MasterHands
|
Раз в неделю, вес и замеры
25 Jun 24 by member: Калимулина Екатерина
|
25 Jun 24 by member: Лори1973
|
Ежедневно 👌 интересно наблюдать за скачками веса и анализировать.
25 Jun 24 by member: Ekaterina92T
|
ежедневно, кроме выходных. но подсчёт веду по понедельникам. отношусь к весу на неделе спокойной. темп низкий, я не спешу.
25 Jun 24 by member: xranitel67
|
Каждое утро, так ещё и записываю все
26 Jun 24 by member: trefilovaanna1910
|
В выходные кушаю всё что хочу,соответственно после, на весах, вижу приличный привес😁 (отёки) , и где-то среди недели взвешиваюсь - это мой точный вес, так, что один раз в неделю. Больше люблю ориентироваться на то, как на мне сидит одежда.☺️🌸
26 Jun 24 by member: YullitaS
|
🤣🤣я за одно утром могу несколько раз встать на весы
26 Jun 24 by member: Kaktusim
|
26 Jun 24 by member: moinomun
|
Взвешиваюсь раз в месяц, на 6-7 день цикла.
26 Jun 24 by member: katuysha.88
|
каждый день утром натощак после туалета и до стакана воды (0,5л). ну, кроме выходных т.к. к родителям уезжаю
26 Jun 24 by member: свинная отбивная
|
26 Jun 24 by member: ale_nka008
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_미나_'s weight history
|