|
21я неделя -0,5
1650 ккал
|
154.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2024:
|
1477 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 123.94g | Carb: 115.34g.
Breakfast: Магнит Помидор, Руккола, Зеленая Линия Карпаччо из Индейки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Fit And Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart, Solvie Батончик Пломбир. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@НЮРА@'s weight history
|