|
Был у мамы неделю , больше комментариев не будет 😀
|
184.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2024:
|
3070 kcal
|
Fat: 155.48g | Prot: 126.21g | Carb: 267.03g.
Breakfast: Сухая или Твердая Салями, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Утолина Утиная Грудка без Кожи, Прайм Стар Запечённое Яблоко. Dinner: Смекалка Клубника Протертая с Сахаром, Своя Компания Салат Овощной по-Грузински, SPAR Салат с Говядиной и Фасолью , SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Snacks/Other: Черешня, Пить Кофе Какао, Яблоко. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rust_Am's weight history
|