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…ich verstehe das einfach nicht… die Kilos purzeln und purzeln…
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261.9 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 June 2024:
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2191 kcal
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Fat: 112.46g | Prot: 160.42g | Carb: 124.17g.
Breakfast: Rios Eiskonfekt, Milsani High Protein Pudding Schoko. Lunch: Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Snack Time Salat-Menü Pasta-Salat mit Tomate. Dinner: Aldi Forellenfilets, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Reinert Bärchen-Streich, Gut Drei Eichen Zwiebelmettwurst, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Jeden Tag Eiweißbrot. Snacks/Other: Milsani Latte Macchiato, Ja! Knusper Riegel. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
..dann machst du wohl was richtig 😉🙋
23 Jun 24 by member: traeumerin46
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Und was verstehst du daran nicht.? Wie machst du es denn.? 🤗
23 Jun 24 by member: sjw*
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24 Jun 24 by member: PAWO1982
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Die meisten hier würden sich darüber freuen 😁
24 Jun 24 by member: Chocoholic85
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Ich wäre froh,wenn es bei mir so groß runter gehen würde
24 Jun 24 by member: J. Ameland
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Genau...bitte verrate uns was du tust damit es so "purzelt".
24 Jun 24 by member: Dani#321
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Ich habe kein Geheimnis, aber gab es so einen schönen Spruch:
Ich esse nicht weniger, sondern klüger..
Und das mache ich seit dem 04. Januar, so wie die App mir das vorgibt an ETB/Kcal.
Da bin ich oft dran, eher auch mal ein bisschen weg. Aber das ich in den vergangenen 172 Tagen im Schnitt täglich 168g verloren haben… das ist es was ich nicht verstehen kann… immer noch sehr skurill. Ich muss dazu sagen: Sport null, Büro überwiegend sitzend.
Klar habe ich jetzt mehr Bewegung, weil ich wieder Spaß daran habe, mal mehr oder weniger spazieren zu gehen. Meine neu gewonnene …zurückgewonnene Lebensqualität eben.
Aber jetzt von Woche zu Woche 1kg und mehr zu verlieren… hatte schon gedacht ich hätte aus dem nichts Diabetes bekommen. Meine Hausärztin hat mich nicht wiedererkannt und gleich den Gesundheitscheck gemacht. Alles top!
Also wieder der Eingangsspruch: Ich esse nicht weniger, sondern klüger..
Und diese Community hilft mir ohne viel Worte dabei.
Meine Abnehmreise ist noch lange nicht zu Ende..
24 Jun 24 by member: Bencrocker999
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Weiterhin viel Erfolg. Hört sich super an 👍
24 Jun 24 by member: sjw*
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Toll, das es so extrem gut bei dir läuft. Dein Spruch ist richtig toll, den merke ich mir. Und ja,...wenn man sich an die ETB hält, dann läuft es auch. 👍👍👍.
24 Jun 24 by member: Dani#321
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Hatte ähnliches ausgangsgewicht wie du, sogar bissi mehr. Bei mir sind sie auch gepurzelt bis ich knapp unter 100 war und aktuell 65 Kilo runter hab, dann ging/geht es etwas zäher. Ich würde mich an deiner Stelle einfach freuen, es wäre wird irgendwann der Zeitpunkt kommen, wo man such für jedes Kilo mehr kämpfen muss. Viel Erfolg weiterhin 🎉
24 Jun 24 by member: ImportBanane
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Wenn gesundheitlich alles top ist, dann nimm es einfach an und freu dich über das Purzeln 😉🥳
24 Jun 24 by member: Chocoholic85
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