|
-0
Вчера поела на 1285кк ну, хорошо хоть не + так-то я отработала 300кк 💅
|
119.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2024:
|
1140 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 83.98g | Carb: 136.54g.
Breakfast: Пятерочка Финики, Чабан Сыр Сулугуни 40%, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Черешня, Фуджи Яблоко . Lunch: Пятерочка Финики, Индилайт Шея Индейки , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Чабан Сыр Сулугуни 40%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые), Tree Of Life Casein. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Черешня, Tree Of Life Casein. Snacks/Other: Черешня, Черешня, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
steady weight
|