Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
169.5 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2024:
|
2493 kcal
|
Fat: 96.33g | Prot: 99.86g | Carb: 220.38g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Аютинский Хлеб Круассан с Шоколадной Начинкой, Банан, Вареное Яйцо, Green Milk Банановое Молоко, Кофе. Lunch: Моя Цена Крабовые Палочки, Тавр Тавровская с Натуральными Сливками, Красная Цена Вермишель с Куриным Бульоном. Dinner: Heinz Сырный Соус Классический, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Магнит Творог Обезжиренный. more...
|
|
2352 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 5 hours and 50 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi Flex's weight history
|