lillyla45's Journal, 18 June 2024

Вновь вернулись к 4-ке. Можно сказать что вчера был омад (завтракообед) потом пару кусочков яблока вечером ~1031кк

121.0 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1002 kcal

Fat: 47.33g | Prot: 22.37g | Carb: 127.16g.   Lunch: Чабан Сыр Голландский 45%, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, МКС Пирог с Творогом, Мандарины, Красные Яблоки, Банан. Dinner: Магнат Фундук & Шоколад, Красные Вишни, Черешня. more...