Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
212.1 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2024:
|
2471 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 282.28g | Carb: 245.70g.
Breakfast: Рис Отварной, Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Maxler Протеин. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Maxler Max Motion Лимон-Грейпфрут, Рис Отварной, Куриное Филе. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
creatum.anton's weight history
|