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Diese Woche eine Nullrunde, dass ist auch ok so.
EM Auftakt überrascht wurden mit abends essen gehen etc. dadurch auch zu viele Kalorien, da ich ganz normal zu Mittag hatte, sonst hätte ich es weggelassen aber macht ja nichts.😊
Euch noch einen schönen Sonntag
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188.5 lb
Lost so far: 76.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 June 2024:
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1362 kcal
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Fat: 72.50g | Prot: 75.48g | Carb: 98.61g.
Lunch: Barilla Lasagneplatten, Gut & Günstig Mozzarella, Lidl Hackfleisch Gemischt, Milbona Schmand, Milsani Haltbare Schlagsahne, REWE Passierte Tomaten, Gouda, Sonnenblumenöl. Dinner: Wiesenhof Geflügel Mortadella, REWE American Sandwich. Snacks/Other: Tuc Original , REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Max Balance Sport Protein Powder. more...
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gaining 0.2 lb a week
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