Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
112.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2024:
|
947 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 35.23g | Carb: 149.69g.
Breakfast: Рис Отварной, Любятово Печенье Топленое Молоко, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Блинчики, Картошка Печеная, Кабачки Тушеные, Пятерочка Редис, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Любятово Печенье Топленое Молоко. Snacks/Other: Груши, Апельсин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КС 95's weight history
|