Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
195.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2024:
|
3782 kcal
|
Fat: 165.14g | Prot: 143.55g | Carb: 396.36g.
Breakfast: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Моя Семья Сок Мультифрукт, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Первый Русский Протеин Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Show Time Попкорн Карамель. Lunch: Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Кетчуп, Zatecky Gus Пиво Светлое, Белебеевский Сыр Белебеевский, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Велком Бекон, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская". more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
piskurov's weight history
|